{"id":561,"date":"2022-08-20T08:27:18","date_gmt":"2022-08-20T06:27:18","guid":{"rendered":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/?page_id=561"},"modified":"2026-01-05T18:53:29","modified_gmt":"2026-01-05T17:53:29","slug":"ateliers-decouvertes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/index.php\/ateliers-decouvertes\/","title":{"rendered":"Ateliers d\u00e9couvertes"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbAbout Us Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb110px|0px|110px|0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbRow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Il n&rsquo;y a pas d&rsquo;atelier de pr\u00e9vu prochainement<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbRow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#1FD7E0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h1><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Anciens ateliers<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#1FE0BA\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h1><\/h1>\n<h1><\/h1>\n<h1><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Atelier \u00ab Marche \u00e0 pied &amp; Feldenkrais \u00bb &#8211; 13 avril 2024<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Comment am\u00e9liorer la marche \u00e0 pied en passant en revue toutes les parties du corps impliqu\u00e9es :\u00a0 des yeux aux orteils !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><u>Au programme, on cherchera \u00e0 am\u00e9liorer comment\u00a0:<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Le pied peut s\u2019adapter \u00e0 diff\u00e9rents types de sol\u00a0;<\/li>\n<li>Le pied se d\u00e9roule\u00a0;<\/li>\n<li>Les chevilles bougent et sont en liaison avec les genoux et le bassin\u00a0;<\/li>\n<li>Les points d\u2019appuis peuvent \u00e9voluer et s\u2019ancrer via le bassin et les pieds\u00a0;<\/li>\n<li>Positionner la t\u00eate en marchand et impliquer le haut du corps.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voil\u00e0 quelques-uns des nombreux \u00e9l\u00e9ments qu\u2019on peut am\u00e9liorer pour marcher avec plus d\u2019efficacit\u00e9, moins d\u2019effort, plus d\u2019\u00e9quilibre, \u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si vous n\u2019\u00eates pas s\u00fbr que cet atelier puisse vous correspondre, t\u00e9l\u00e9phonez-moi pour qu\u2019on en discute.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; 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Feldenkrais : la symphonie neuronale\u00a0\u00bb &#8211; 23 mars 2024 en collaboration avec Lucie Alexandre<\/span><\/strong><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Am\u00e9liorer l\u2019ouverture vocale\u00a0;<\/li>\n<li>Travailler la posture pour mieux porter la voix\u00a0;<\/li>\n<li>D\u00e9couvrir le plaisir et la libert\u00e9 dans le chant\u00a0;<\/li>\n<li>Stimuler la plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale par la musique et par le Feldenkrais<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voici quelques objectifs de cet atelier\u00a0!<\/p>\n<p><u>Au programme\u00a0<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>La matin\u00e9e permettra d\u2019exp\u00e9rimenter la m\u00e9thode Feldenkrais et son effet sur le chant gr\u00e2ce aux le\u00e7ons collectives.<\/li>\n<li>L\u2019apr\u00e8s-midi sera consacr\u00e9e au plaisir du chant, \u00e0 un v\u00e9ritable voyage avec sa voix pour oser et entendre comment elle se m\u00e9lange avec les autres par l\u2019interm\u00e9diaire de jeux vocaux et de chants collectifs.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tout le monde est bienvenu\u00a0: chanteurs confirm\u00e9s, amateurs, ou novices qui veulent d\u00e9couvrir le chant et le potentiel de Feldenkrais pour porter la voix.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; 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Lors de mes ateliers, je puise mes propositions dans une merveilleuse malle au tr\u00e9sor, pleine de mes exp\u00e9riences vari\u00e9es et enrichissantes, faites de musique Jazz, pop\/folk, musique du monde, chant polyphonique, etc. En 2023, je d\u00e9couvre l\u2019animation chant\u00e9e, via les \u00ab Chants pour Tou.te.s \u00bb, et j\u2019en tombe en amour !<\/p>\n<p>Passer par le corps me semble essentiel pour s\u2019aventurer le plus librement possible dans les jeux vocaux. En ajoutant un brin d\u2019audace et d\u2019accueil de ce que le corps vous chante, je vous accompagne aux-travers les vibrations de vos voix pour mon plus grand plaisir !\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>C\u00e9cile\u00a0<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Je n\u2019ai pas de formation musicale mais j\u2019adore chanter. Au d\u00e9part, j\u2019avais une toute petite voix fluette et qui sonnait comme une clochette. Mais impossible pour moi de donner de la voix, de faire des variations. Hum, dans ces conditions, c\u2019est frustrant. On se sent incapable d\u2019interpr\u00e9ter les morceaux.<\/p>\n<p>\u00a0Avec Feldenkrais, ma voix s\u2019est spontan\u00e9ment am\u00e9lior\u00e9e. Tout d\u2019un coup, on d\u00e9couvre que sa cage thoracique est bien plus souple. Gr\u00e2ce \u00e0 cela on peut aller chercher de tr\u00e8s beaux graves. On sent les vibrations dans le sternum. Combien de fois, quand je me l\u00e8ve apr\u00e8s une le\u00e7on Feldenkrais, je sens ma m\u00e2choire \u00ab\u00a0tomber\u00a0\u00bb comme devant se r\u00e9aligner. Or pour chanter, nul doute\u00a0: il faut ouvrir la bouche. \u00c9liminer les tensions. Et puis, progressivement, la posture n\u2019est plus une contrainte et le son est comme port\u00e9, presque sans effort.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Le titre de l\u2019atelier a \u00e9t\u00e9 repris d\u2019un article qui fait le point sur l\u2019effet de la musique sur la neuroplasticit\u00e9 du cerveau que vous pouvez d\u00e9couvrir <a href=\"https:\/\/leblob.fr\/enquetes\/musique-et-cerveau-accord-parfait?_cldee=ZpLy04TKUVEhjpRwt9LB4UEk4jvYAicfv_yp-iYdyp76QSwgf7vew2KMYORWyCpu&amp;recipientid=contact-28015bfac489ed1181ad000d3aaba351-0a8be434e9104e7a87ec96c0cc634af8&amp;esid=4109e67b-2ebc-ee11-a569-6045bd896903\">ici.<\/a><\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#FC9569&Prime; min_height=\u00a0\u00bb73px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb13px|||||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb19px||16px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h1><span style=\"color: #ffffff;\">Se d\u00e9ployer par la Danse et le Feldenkrais : 2 mars 24 de 10H30 \u00e0 17H00<\/span><\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||0px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>D\u00e9ployer<\/strong>, c\u2019est <em>\u00ab\u00a0\u00e9tendre, d\u00e9velopper, ouvrir ce qui \u00e9tait pli\u00e9, roul\u00e9<\/em>\u00a0\u00bb. C\u2019est aussi \u00ab\u00a0<em>manifester quelque chose, l&rsquo;\u00e9taler dans toute son intensit\u00e9<\/em> *\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>C\u2019est ce que je vais litt\u00e9ralement vous proposer d\u2019exp\u00e9rimenter en Feldenkrais et en Dance libre.<\/p>\n<ul>\n<li>Partir du sol, avec des mouvements ronds pour passer de la position sur le dos \u00e0 la position sur le ventre ou la position assise.<\/li>\n<li>Progressivement, s\u2019ouvrir vers l\u2019ext\u00e9rieur.<\/li>\n<li>Pour revenir, juste, \u00e0 soi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se d\u00e9ployer\u00a0! Quelle merveilleuse intention pour un atelier.<\/p>\n<p><u>Au programme\u00a0<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>La matin\u00e9e permettra d\u2019exp\u00e9rimenter la m\u00e9thode Feldenkrais pour bouger avec plus de facilit\u00e9, souplesse, fluidit\u00e9 tout en \u00e9tant plus en connexion avec soi.<\/li>\n<li>L\u2019apr\u00e8s-midi sera consacr\u00e9e \u00e0 la dance pour sentir les bienfaits de la matin\u00e9e et tout simplement parce que danser, \u00e7a fait du bien et c\u2019est agr\u00e9able !<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h1>Le 28 octobre 2023 : 10h &#8211; 16h &#8211; d\u00e9couverte de la m\u00e9thode<\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Comment se passe la session de dance libre\u00a0?<\/strong><\/p>\n<p>Quoi de mieux que la musique pour se mettre en mouvement\u00a0? M\u00eame assis sur une chaise, il est parfois difficile de r\u00e9sister \u00e0 battre la mesure du pied ou se dodeliner en rythmes. Je vous proposerai un voyage dans diff\u00e9rents \u00ab\u00a0paysages sonores\u00a0\u00bb pour <em>\u00e9tendre, d\u00e9velopper, ouvrir ce qui \u00e9tait pli\u00e9, roul\u00e9, manifester quelque chose, l&rsquo;\u00e9taler dans toute son intensit\u00e9<\/em>, puis revenir \u00e0 soi\u00bb.<\/p>\n<p>Progressivement, en \u00e9coutant son corps, son c\u0153ur, en se laissant porter par la musique, les mouvements viennent spontan\u00e9ment. Ils viennent nous titiller l\u00e0 o\u00f9 c\u2019est utile pour nous. Je vous ferai quelques propositions mais dans l\u2019ensemble vous serez libre de bouger un peu, beaucoup ou pas du tout. Seul ou en interaction avec d\u2019autres. C\u2019est vous qui choisissez. Une contrainte, le respect de soi et des autres.<\/p>\n<p><strong>Faut-il savoir danser ou avoir des facilit\u00e9s \u00e0 bouger\u00a0?<\/strong><\/p>\n<p>Non, tout le monde peut danser. Il faut juste s\u2019\u00e9couter et aller \u00e0 son propre rythme.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbRow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb20px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Pour toute personne d\u00e9sireuse de :<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Approfondir la flexibilit\u00e9 et la mobilit\u00e9 de son corps<\/li>\n<li>D\u00e9velopper une meilleure perception sensorielle \u00e0 travers la prise de conscience des sensations<\/li>\n<li>Am\u00e9liorer l\u2019image de soi<\/li>\n<li>Accro\u00eetre la qualit\u00e9 et l\u2019efficacit\u00e9 des mouvements pour une meilleure organisation du mouvement<\/li>\n<li>Retrouver le plaisir du mouvement sans effort<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb81%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb13px|||14px|false|false\u00a0\u00bb border_style_all=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset6&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Au programme\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>10h00 -12H30 : 1 pratique collective et 1 pratique individuelle guid\u00e9e<\/li>\n<li>12H30 &#8211; 13H30 : pause de midi<\/li>\n<li>13H30 &#8211; 16H00 : 2\u00a0pratiques collectives<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Prix libre (souhait\u00e9 : 30 euros par demi-journ\u00e9e \u2013 60 euros la journ\u00e9e).<span style=\"font-size: 14px;\"><\/span><\/p>\n<p>Vous pouvez assister \u00e0 une demi-journ\u00e9e (10h-12h30 ou 13h30-16h) ou \u00e0 la journ\u00e9e compl\u00e8te.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Salle de la cure, avenue des combattants, 40 \u00e0 Ottignies<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>N\u2019oubliez pas votre matelas de yoga<\/li>\n<li>Il y aura des boissons chaudes et froides \u00e0 disposition<\/li>\n<li>Pas de possibilit\u00e9 de r\u00e9chauffer un repas<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/feldenkraisottignies.be\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/iff-archive_modern-photos-055-highres-scaled.jpg\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbiff-archive_modern-photos-055-highres\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>\u00a0Lors de l&rsquo;atelier &#8230;<\/p>\n<p>Vous serez guid\u00e9s pas \u00e0 pas \u00e0 faire des mouvements plut\u00f4t petits et lents afin d\u2019observer comment vous les faites.<\/p>\n<p>Vous serez ensuite invit\u00e9s \u00e0 essayer d\u2019autres fa\u00e7ons de les faire, \u00e9largissant ainsi la \u00ab\u00a0palette\u00a0\u00bb des possibles.<\/p>\n<p>La devise est de retrouver un support optimal de son squelette et d\u2019\u00eatre fain\u00e9ant des muscles<\/p>\n<p>Les effets positifs de la m\u00e9thode ne d\u00e9pendent pas d\u2019\u00e9tirements ni de musculation, mais de l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019efficacit\u00e9 avec laquelle le cerveau coordonne et contr\u00f4le le mouvement.<\/p>\n<p>L\u2019atelier comportera plusieurs le\u00e7ons collectives afin de vous donner quelques variations possibles de la m\u00e9thode Feldenkrais.<\/p>\n<p>Venez tenter l\u2019exp\u00e9rience avec nous\u00a0!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Inscription par email ou sms<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><u style=\"color: navy;\"><a href=\"mailto:FeldenkraisOttignies@gmail.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" saprocessedanchor=\"true\">feldenkraisottig<wbr \/><\/a><a href=\"mailto:nies@gmail.com\">nies@gmail.com<\/a><\/u><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">C\u00e9cile\u00a0: 0496.02.00.97<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_3,1_3,1_3&Prime; 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