{"id":850,"date":"2023-12-07T18:35:49","date_gmt":"2023-12-07T17:35:49","guid":{"rendered":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/?page_id=850"},"modified":"2024-09-04T19:25:02","modified_gmt":"2024-09-04T17:25:02","slug":"temoignages","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/index.php\/temoignages\/","title":{"rendered":"T\u00e9moignages"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbAbout Us Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb110px|0px|110px|0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#1FE0BA\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

T\u00e9moignages<\/strong><\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbRow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

\u00ab\u00a0A lui offrir plusieurs possibilit\u00e9s, le syst\u00e8me nerveux choisit ce qui est plus agr\u00e9able et efficace\u00a0\u00bb<\/h3>\n

Marielle Morales<\/h4>\n

Directrice artistique, Chor\u00e9graphe, Danseuse interpr\u00e8te, P\u00e9dagogue et praticienne Feldenkrais<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_4,1_4″ admin_label=\u00a0\u00bbRow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb20px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb|-7px||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Qu\u2019est-ce que la m\u00e9thode Feldenkrais apporte aux danseurs ?<\/strong><\/p>\n

Les danseurs ont des tics de mouvement comme il existe des tics de langage. La m\u00e9thode Feldenkrais permet d\u2019en prendre conscience et d\u2019augmenter la palette de mouvements possibles. Mais ce qui change surtout, c\u2019est l\u2019utilisation du juste tonus musculaire<\/strong>. En effet, beaucoup de danseurs s\u2019appuient sur le syst\u00e8me musculaire par exemple quand ils doivent travailler l\u2019antigravit\u00e9. Or la m\u00e9thode Feldenkrais permet de sentir et de s\u2019appuyer sur le squelette. Gr\u00e2ce au \u00ab\u00a0d\u00e9chargement du syst\u00e8me musculaire\u00a0\u00bb, les corps sont bien plus disponibles. C\u2019est un incroyable soulagement.<\/p>\n

En mettant moins de force, les mouvements peuvent \u00eatre plus amples, plus volumineux. C\u2019est comme si on \u00ab\u00a0sent\u00a0\u00bb l\u2019air, \u2026 Les muscles n\u2019accrochent plus autant. On se d\u00e9place plus facilement y compris pour les sauts, les verticalit\u00e9s, etc. C\u2019est un \u00e9norme changement.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/feldenkraisottignies.be\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Marielle-blanc-copie.jpg\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbMarielle blanc copie\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb681.1px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb|auto|-24px|auto||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb20px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Utiliser la force pour faire quelque chose, c\u2019est souvent une habitude. Or, \u00e0 offrir plusieurs possibilit\u00e9s, le syst\u00e8me nerveux choisit ce qui est plus agr\u00e9able et plus efficace.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Qu\u2019est-ce que la m\u00e9thode t\u2019a apport\u00e9 en tant que danseuse\u00a0? <\/strong><\/p>\n

Une meilleure conscience de moi.<\/p>\n

Danser \u00e0 partir du squelette ou des muscles est radicalement diff\u00e9rent. Avec la m\u00e9thode Feldenkrais, on peut choisir de mobiliser une partie pr\u00e9cise du corps. On peut aussi faire participer tout le corps\u00a0: la peau, les muscles, le os, \u2026 M\u00eame les organes peuvent bouger et participer au mouvement. Cela permet une palette de jeu bien plus grande<\/strong>.<\/p>\n

La m\u00e9thode a \u00e9galement chang\u00e9 l\u2019\u00e9coute que j\u2019ai par rapport aux autres danseurs. Comment se placer dans un endroit d\u2019\u00e9coute o\u00f9 on n\u2019envahit pas l\u2019autre. Au lieu de demander \u00e0 l\u2019autre, on invite l\u2019autre. Il y a plus de respect.<\/strong><\/p>\n

Et puis, cela m\u2019a aid\u00e9 sur des blessures chroniques acquises au niveau des chevilles. Si j\u2019avais rencontr\u00e9 la m\u00e9thode Feldenkrais, j\u2019aurai peut-\u00eatre eu une blessure une fois mais je n\u2019aurai pas reproduit 2 fois les m\u00eames mouvements. J\u2019aurai test\u00e9 d\u2019autres fa\u00e7ons de faire\u00a0! Je n\u2019aurai pas eu de blessures \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition.<\/strong><\/p>\n

\n

D\u00e9couvrez le travail de Marielle Morales\u00a0: https:\/\/www.mariellemorales.com\/compagnie<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-105px|auto|-24px|auto||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||0px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#1FE0BA\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

T\u00e9moignages de participants aux cours<\/strong><\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Catherine, 54 ans, employ\u00e9e.<\/em><\/strong><\/p>\n

Je pratique Feldenkrais en cours collectif depuis 2022 et j\u2019ai b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de quelques s\u00e9ances individuelles \u00e9galement.<\/p>\n

Je remarque que je suis beaucoup plus attentive \u00e0 la mani\u00e8re de me positionner, que ce soit en station debout ou assise. Je suis plus sereine dans les jours qui suivent le cours.<\/p>\n

J\u2019y recherche une ambiance d\u00e9tendue, un \u00e9change bienveillant et une pratique relaxante.<\/p>\n

Je suis toujours surprise du d\u00e9roulement de la s\u00e9ance de Feldenkrais, pourtant je n\u2019ai aucune attente particuli\u00e8re. Le corps entier est sollicit\u00e9 de fa\u00e7on souvent surprenante ce qui permet de d\u00e9couvrir des zones que nous n\u2019avons pas l\u2019habitude de ressentir.<\/p>\n

Les le\u00e7ons individuelles sont tr\u00e8s diff\u00e9rentes, il y a un vrai contact avec la personne qui anime. C\u2019est tr\u00e8s relaxant. Je souhaite que cette m\u00e9thode se d\u00e9veloppe plus et qu\u2019elle attire plus de personnes qui pourront en b\u00e9n\u00e9ficier.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Philippe, retrait\u00e9 actif<\/em><\/strong><\/div>\n
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J’ai particip\u00e9 \u00e0 mes premi\u00e8res s\u00e9ances Feldenkrais un peu par curiosit\u00e9 et pour le plaisir de passer quelques moments avec les amis qui m’y ont entra\u00een\u00e9 …<\/div>\n
<\/div>\n
Les s\u00e9ances sont des instants de d\u00e9tente. Chacun y choisit, \u00e0 tout moment, son engagement, appliqu\u00e9 ou d\u00e9contract\u00e9.<\/div>\n
<\/div>\n
Malgr\u00e9 mon temp\u00e9rament dynamique, je sors des s\u00e9ances apais\u00e9 et relax\u00e9…<\/div>\n
<\/div>\n
Au niveau de la mobilit\u00e9,\u00a0 je me sens bien, dans le sport o\u00f9 lors de mes travaux \u00ab\u00a0physique\u00a0\u00bb dans la maison.<\/div>\n
<\/div>\n
Que de bonnes choses donc, qui ont r\u00e9compens\u00e9 ma curiosit\u00e9 … et un groupe d’amis qui se retrouve avec plaisir apr\u00e8s les cours.<\/div>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb4px|||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Chantal, 64 ans, pensionn\u00e9e<\/em><\/strong>.<\/p>\n

Je suis les cours collectifs depuis 2022. J’ai \u00e9galement suivi quelques s\u00e9ances individuelles<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 cette m\u00e9thode, j’ai pris conscience que je m\u2019appuyais principalement sur le pied droit lorsque je reste debout. Les semelles de mes chaussures sont d’ailleurs beaucoup plus us\u00e9es \u00e0 droite qu’\u00e0 gauche. A pr\u00e9sent, dans mes postures debout, je prends r\u00e9guli\u00e8rement conscience de mon appui sur ma jambe droite et je me corrige pour \u00e9quilibrer mes appuis.<\/p>\n

Je me suis int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 la m\u00e9thode principalement pour am\u00e9liorer la voix parl\u00e9e et chant\u00e9e. C’est une praticienne de la m\u00e9thode qui m’a fait d\u00e9couvrir fortuitement les apports de cette m\u00e9thode sur sa voix. Du coup, j’ai aussi voulu d\u00e9couvrir cette m\u00e9thode.<\/p>\n

Avant tout, je pense que je trouve dans ce groupe de pratique une chouette convivialit\u00e9, en toute simplicit\u00e9. J’aime aussi la lenteur du geste qui me caract\u00e9rise dans ce que je suis. J’ai besoin de lenteur pour faire les choses. Quand je veux aller vite (comme notre soci\u00e9t\u00e9), \u00e7a ne rate pas, je casse quelque chose : par exemple, un objet que je l\u00e2che maladroitement ou mon orteil que j’accroche dans le tapis en passant l’aspirateur !\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/p>\n

Je me suis int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 l’hypnose. J’ai d’ailleurs eu l’occasion d\u2019exp\u00e9rimenter l’anesth\u00e9sie sous hypnose : c’est une exp\u00e9rience incroyable. Dans les s\u00e9ances individuelles, je retrouve le grand calme que j’ai ressenti lors de cette s\u00e9ance sous hypnose.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″ custom_padding=\u00a0\u00bb0px|||||\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Marie, 65 ans<\/strong><\/em><\/p>\n

Je pratique le Feldenkrais en cours collectif depuis 2015. J’y suis arriv\u00e9e presque contrainte et forc\u00e9e. Je n’\u00e9tais pas convaincue alors que je l’\u00e9tais fortement par les s\u00e9ances individuelles.<\/p>\n

Ce qui me surprends dans la m\u00e9thode, c\u2019est sa simplicit\u00e9, sa logique et ses effets !<\/p>\n

Parfois, ce sont de petites d\u00e9couvertes comme le fait de pouvoir bouger mes omoplates! Mais souvent, \u00e0 la fin des s\u00e9ances, \u00a0je dis que les plus grandes top mod\u00e8les peuvent aller se rhabiller. Je suis l\u00e9g\u00e8re ! Je marche avec tellement de fluidit\u00e9 que je ne crains personne, ni rien !<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb1024.1px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-4px|auto|-24px|auto||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/feldenkraisottignies.be\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/page2site-scaled.jpg\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbimage2″ align_tablet=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb align_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb align_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb animation_intensity_slide=\u00a0\u00bb8%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbJoin Now Call to Action\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ use_background_color_gradient=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_color_gradient_direction=\u00a0\u00bb221deg\u00a0\u00bb background_color_gradient_stops=\u00a0\u00bb#1bb3eb 0%|#25efcb 100%\u00a0\u00bb background_color_gradient_start=\u00a0\u00bb#1bb3eb\u00a0\u00bb background_color_gradient_end=\u00a0\u00bb#25efcb\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb110px|0px|110px|0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Renseignements et inscription<\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb6px|||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

feldenkraisottignies@gmail.com<\/h3>\n

<\/span><\/u><\/span><\/p>\n

<\/span><\/u><\/span><\/p>\n

C\u00e9cile : 0496.02.00.97<\/span><\/h3>\n

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T\u00e9moignages\u00ab\u00a0A lui offrir plusieurs possibilit\u00e9s, le syst\u00e8me nerveux choisit ce qui est plus agr\u00e9able et efficace\u00a0\u00bb Marielle Morales Directrice artistique, Chor\u00e9graphe, Danseuse interpr\u00e8te, P\u00e9dagogue et praticienne FeldenkraisQu\u2019est-ce que la m\u00e9thode Feldenkrais apporte aux danseurs ? Les danseurs ont des tics de mouvement comme il existe des tics de langage. La m\u00e9thode Feldenkrais permet d\u2019en prendre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-850","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=850"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":957,"href":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/850\/revisions\/957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/feldenkraisottignies.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}